車(chē)禍避險(xiǎn)與應(yīng)對(duì)全流程指南

車(chē)禍避險(xiǎn)與應(yīng)對(duì)全流程指南

一、預(yù)防篇：筑牢安全防線

1. 車(chē)輛安全檢查清單

每日檢查：胎壓（保持標(biāo)準(zhǔn)值±10%）、剎車(chē)靈敏度（空擋踩剎車(chē)測(cè)試）

每周檢查：燈光系統(tǒng)（特別是霧燈）、雨刮器橡膠狀態(tài)

每月檢查：機(jī)油刻度、冷卻液、制動(dòng)液液位

2. 駕駛行為規(guī)范

保持「3秒車(chē)距」法則：前車(chē)經(jīng)過(guò)固定參照物后默數(shù)3秒再通過(guò)

特殊天氣應(yīng)對(duì)：

暴雨天開(kāi)啟前后霧燈（能見(jiàn)度＜100米時(shí)）

冰雪路面采用「降檔緩剎」方式制動(dòng)

3. 預(yù)判危險(xiǎn)技巧

識(shí)別高風(fēng)險(xiǎn)車(chē)輛：車(chē)身傾斜的貨車(chē)、頻繁變道的出租車(chē)

路口「左右左」觀察法：通過(guò)路口時(shí)進(jìn)行三次頭部轉(zhuǎn)動(dòng)觀察

二、事故瞬間應(yīng)對(duì)

1. 碰撞前0.5秒黃金操作

雙手握緊方向盤(pán)「9-3點(diǎn)」位置

頭部緊貼頭枕避免揮鞭傷

雙腳離開(kāi)踏板減少腿部傷害

2. 不同碰撞類(lèi)型應(yīng)對(duì)

正面碰撞：用手臂保護(hù)面部（肘部抵住方向盤(pán)）

側(cè)面碰撞：向撞擊反方向傾斜身體

追尾事故：立即解鎖車(chē)門(mén)防止變形卡死

三、事故后處理流程

1. 緊急處置五步法

① 開(kāi)啟雙閃→② 設(shè)置警示牌（高速150米/普通路50米）→③ 傷員固定（使用座椅頭枕支撐頸部）→④ 滅火處置（拔保險(xiǎn)銷(xiāo)對(duì)準(zhǔn)火焰根部）→⑤ 準(zhǔn)確報(bào)警（說(shuō)明傷員數(shù)量、車(chē)型、危險(xiǎn)品情況）

2. 證據(jù)保留要點(diǎn)

拍攝全景照片包含：道路標(biāo)線、車(chē)輛最終位置、散落物分布

記錄對(duì)方駕駛員特征：瞳孔狀態(tài)（判斷酒駕）、通話記錄（是否分心駕駛）

3. 保險(xiǎn)理賠關(guān)鍵

48小時(shí)內(nèi)必須報(bào)案

醫(yī)療費(fèi)墊付申請(qǐng)流程（需醫(yī)院傷情證明）

誤工費(fèi)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)（提供連續(xù)6個(gè)月工資流水）

四、心理重建指南

1. 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）自測(cè)：

持續(xù)1個(gè)月出現(xiàn)駕駛恐懼

反復(fù)夢(mèng)見(jiàn)事故場(chǎng)景

回避所有交通工具

2. 專(zhuān)業(yè)康復(fù)途徑：

三甲醫(yī)院心理科EMDR療法

交通部門(mén)提供的公益心理咨詢(xún)

加入駕駛員互助小組

附：全國(guó)交通事故應(yīng)急熱線

122（報(bào)警） + 120（醫(yī)療） + 保險(xiǎn)公司客服電話