倦怠的意思是什么呢
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倦怠期，什么是倦怠期以及它的影響與應(yīng)對(duì)方法
倦怠期是指?jìng)€(gè)體在經(jīng)歷了一段時(shí)間的緊張、壓力或挑戰(zhàn)后，身體、心理或情感上感到疲憊和無(wú)力，對(duì)生活失去興趣或動(dòng)力，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等負(fù)面情緒，這個(gè)時(shí)期通常伴隨著失眠、食欲不振、注意力不集中等癥狀。在當(dāng)今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，人們常常會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)和壓力，這些挑戰(zhàn)可能來(lái)自于工作、學(xué)習(xí)、家庭等多個(gè)方面，而壓力則可能來(lái)自于...