在當今社會，隨著生活節(jié)奏的加快和社交活動的增多，飲食已經(jīng)不僅僅是為了滿足口腹之欲，更是一種社交方式和文化表達，在享受美食的同時，我們也不得不面對一個現(xiàn)實問題——如何平衡飲食與活動，避免過度攝入導致的健康問題，我們到底應該活動多久才算是“貪食”呢？本文將從科學的角度探討這一話題，幫助讀者建立健康的飲食習慣。貪食，...