打坐不僅是身體靜修，更是心靈的歷練，其時長與所獲閱歷息息相關(guān)，短暫打坐可凈化心靈，提升專注力；而長時間打坐則能深入探索自我與世界，獲得更深層次的認(rèn)知與感悟，打坐時，身體靜止，但內(nèi)心卻如波瀾壯闊，經(jīng)歷種種體驗與領(lǐng)悟，隨著打坐的深入，閱歷隨之增長，心靈得到升華，打坐不僅是修行方式，更是自我提升的途徑，讓人在忙碌的生活中...