飯后半小時內(nèi)避免喝茶，因為茶葉中的鞣酸與食物中的鐵質結合，會干擾人體對鐵的吸收，建議飯后一小時再喝茶，這樣茶中的抗氧化物質才能更好地發(fā)揮其健康益處，飯后立即喝茶可能導致胃部不適，因為茶葉中的咖啡因和鞣酸可能刺激胃黏膜，為了保持健康，最好在飯后的1-2小時再享用茶。飯后喝茶,不僅不會影響消化，反而有益于身體健康，...