體重的減輕在短期內(nèi)可能不會(huì)立即反映在體型上，這是因?yàn)轶w重的波動(dòng)受到多種因素的影響，如果體重減輕是由于水分流失而非脂肪減少，那么身體可能會(huì)暫時(shí)看起來(lái)更瘦，體重的變化也可能受到肌肉增加的影響，尤其是對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練的人，即使體重下降了10斤，也不一定能夠立即察覺(jué)到體型的顯著變化。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，許多人都在追求...