提子是一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的天然健康水果，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，其熱量約為40-50千卡/100克，非常適合減肥和控制體重的人群食用，提子中的多酚和黃酮類化合物具有抗氧化作用，有助于預(yù)防心血管疾病和癌癥，提子還富含膳食纖維，有助于消化和預(yù)防便秘，提子是一種美味且健康的水果，適量食用對(duì)人體大有裨益。經(jīng)過(guò)...