吃馬蹄有多種好處，它富含蛋白質(zhì)、膳食纖維和多種維生素，有助于補充身體所需營養(yǎng)，促進新陳代謝，馬蹄具有清熱解毒、利尿消腫的作用，有助于緩解上火癥狀，減輕身體水腫，馬蹄還富含鉀元素，有助于維持心臟功能和降低血壓，馬蹄口感清爽，可鮮食或煮湯，也可入藥，具有清熱解毒、涼血止血、鎮(zhèn)靜安神等功效，適量食用馬蹄對身體有諸多益處。...