倦怠應(yīng)對(duì)理解是什么
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理解與應(yīng)對(duì)，倦怠期的含義與策略
倦怠期是指?jìng)€(gè)體在工作或生活中因長(zhǎng)期重復(fù)性任務(wù)、壓力過大或缺乏動(dòng)力而產(chǎn)生的一種身心疲憊的狀態(tài)，在倦怠期，人們可能會(huì)感到疲憊、缺乏興趣和動(dòng)力，對(duì)工作或生活失去熱情，為了應(yīng)對(duì)倦怠期，可以嘗試調(diào)整工作方式，如合理安排工作時(shí)間、設(shè)置目標(biāo)并尋求成就感；保持積極心態(tài)，適當(dāng)休息與放松，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、旅行或培養(yǎng)興趣愛好。經(jīng)過您的要求,...