面膜的使用頻率應根據個人膚質和需求調整，干性肌膚每周使用2-3次，油性肌膚可每天使用，敏感性肌膚則需謹慎使用，可能每2-3天一次，夜間是肌膚修復黃金期，應充分休息，使用面膜時，應選擇適合的面膜類型，如保濕、美白或緊致，并注意成分和品質，敷面膜時間不宜過長，以15-20分鐘為宜，過長時間可能導致緊繃感。在快節(jié)奏的現代...