人之所以不能?chē)@氣，在于嘆氣涉及心理層面與生理反應(yīng)的復(fù)雜交織，從科學(xué)角度看，嘆氣是人體在面臨壓力、疲憊或不適時(shí)的一種自然反應(yīng)，有助于身體放松和情緒宣泄，過(guò)度或不恰當(dāng)?shù)膰@氣可能反映內(nèi)心深處的負(fù)面情緒，如焦慮、抑郁等，此時(shí)若不加以引導(dǎo)和控制，可能對(duì)身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響，學(xué)會(huì)適度地嘆氣，合理調(diào)節(jié)情緒，對(duì)于維護(hù)心理健康至關(guān)重...